O alongamento antes da atividade física, aquece os músculos, dá flexibilidade, desperta o corpo para o treino, oferece movimentos mais amplos, alonga a silhueta e dá postura correta. Depois dos exercícios, desfaz os nódulos de tensão e relaxa.
Alongarás antes e depois de malhar - O alongamento antes da atividade físicaa, aquece os músculos, dá flexibilidade, desperta o corpo para o treino, oferece movimentos mais amplos, alonga a silhueta e dá postura correta. Depois dos exercícios, desfaz os nódulos de tensão e relaxa.
0 comentários:
Postar um comentário