Sáude nota 10

Alimentação saudável no seu dia-a-dia 

A melhor forma de driblar a correria do dia a dia e não deixar que a boa alimentação fique em segundo plano é se programar, lembrando sempre que fazer tudo bem feito também depende da sua saúde.

Mantendo um peso saudável 

Não é só na frente do espelho que você fica bem quando mantém um peso saudável. A sua saúde também agradece.

Receitas saudáveis 

Para ajudar você a adotar uma alimentação balanceada todos os dias, preparamos uma lista de receitas que unem dois ingredientes muito importantes: o sabor e a saúde. ( aguarde publicação )

Fases da vida: Alimentação dos adolescentes

A adolescência é um período de grandes mudanças, desde as físicas até as comportamentais.

Fases da vida: Alimentação Saudável da Mulher

A grande preocupação das mulheres é com a boa forma. A maioria delas já testou diversas dietas e busca um estilo de vida que concilie alimentação saudável com prazer.

Fases da vida: Alimentação Infantil

A infância é a fase de formação dos hábitos alimentares. É quando as crianças se acostumam a consumir determinados alimentos e definem de quais deles elas gostam ou não.

Fases da vida: Alimentação para o homem atual

Um dos problemas que costuma incomodar os homens é a famosa barriguinha. Devido à genética, eles têm tendência a acumular gordura na região abdominal.

Fases da vida: As melhores opções para a terceira idade

A terceira idade pode ser uma excelente fase da vida. É o momento ideal para aproveitar a família e os amigos e se preocupar menos com o trabalho.

Alimentação saudável no seu dia-a-dia: Comendo de maneira saudável na rua

Quem trabalha na rua ou vive em almoços de negócios sabe o que significa isso: falta tempo e opções saudáveis para se alimentar. Para ter uma refeição equilibrada, fique atento na hora de escolher onde comer e o que colocar no seu prato.

Alimentação saudável no seu dia-a-dia: Dicas práticas para alimentar-se bem sempre

Às vezes pode parecer difícil comer de maneira equilibrada, mas algumas dicas práticas podem ajudar você a melhorar a qualidade da sua alimentação, dentro ou fora de casa.