Dieta do Limão e Água Gelada para Emagrecer

Será que o limão ajuda a emagrecer? Ao que tudo indica, SIM.
Conceição Trucom e para o médico ortomolecular Sérgio Puppin, a junção de limão + água gelada pode realmente ajudar a emagrecer.
O médico afirma que o limão com água gelada força o nosso organismo a trabalhar para esquentar a água, fazendo ele queimar mais calorias. Além disso, a água ajuda em vários outros sentidos. Segundo seus estudos, uma pessoa que bebe entre 6 a 8 copos de água gelada ao longo do dia, pode queimar cerca de 200 calorias a mais durante o dia.
Já a estudiosa sobre o limão, diz que ele deixa o PH do sangue mais alcalino, facilitando o trabalho das enzimas na eliminação de toxinas.
As moléculas de óleos cítricos, ajudam o corpo a regular a absorção de açucares e o armazenamento de gordura.
Já o potássio contido no limão, ajuda a eliminar o sódio de nosso corpo, evitando a retenção de líquidos. A acidez do limão ajuda a quebrar as moléculas de proteínas, facilitando a ingestão de alimentos.
Por ser uma fruta muito rica em pectina, aumenta a sensação de saciedade. Além disso contém vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, combate os radicais livres, ajuda a combater a flacidez, melhora o funcionamento mental. Tudo isso ajuda a manter nossos corpos em harmonia.

Como preparar o suco de limão

A preparação do suco de limão é bem simples. Em um copo de 200 ml de água gelada, adicione o sumo de 1 limão (2 colheres de sopa), sem açucar ou adoçante (o adoçante faz mal, mas se for impossível beber, adicione somente um pouco).
De preferência, beber um copo todos os dias, 30 minutos antes do café da manhã.